Mijn diensten
Personal training/Duo training
Personal Training is een training waarbij de focus ligt op het behalen van jouw persoonlijke doelstellingen en waarin de fysieke en mentale verandering je zullen motiveren om meer uit jezelf te halen.
Wat je krijgt:
- 1 op 1 training (60min)
- Online coaching
- Voedingsadvies
- Trainingsadvies
- 7 punts vetmeting (tang)
- Lifestyle change
- Kennis van voeding en trainingen
Online coaching
Online coaching betekent dat er geen sprake is van het afstemmen van agenda’s, reistijd, planningen of locaties. Op afstand heb je altijd een coach bij de hand die je helpt met het behalen van je doelstellingen in de gym of thuis. Ideaal voor als je zelf aan de slag wilt gaan.
Wat je krijgt:
- Online coaching
- Elke week een schema
- Voedingsadvies
- Dagelijks advies/ vragen rondje
Voedingsadvies
Een voedingstraject gaat niet om een strikt dieet volgen, maar gaat er vooral om hoe je zelf duurzaam van voeding kunt genieten en tegelijkertijd je resultaten kan behalen. Het zal voornamelijk een eyeopener zijn voor degene die zich wil verdiepen in de variaties van gezonde voeding.
Wat je krijgt:
- Online coaching
- Een voedingsschema
- Voedingsadvies
- 3 afspraken (45 min)
- 3 metingen (7 punts meting)
- Zelfkennis op het gebied van voeding
Personal training:
Losse sessie:
52,50 euro per keer
10 rittenkaart:
475 euro (47,50 per keer )
20 rittenkaart:
850 euro (42,50 per keer)
Duo training:
Losse sessie:
60 euro per keer
10 rittenkaart:
550 euro (55 per keer)
20 rittenkaart:
1000 euro (50 per keer)
Online coaching
1 maand:
70 euro p/m
3 maanden:
62,50 euro p/m
6 maanden:
55 euro p/m
12 maanden:
47,50 euro p/m
Groepslessen
Per keer:
10,00 per rit.
10 rittenkaart:
85,00 (8,50 per keer)
10 rittenkaart: (in combi met PT rittenkaart)
50,00 (5,00 per keer)